你是不是也有这么的困扰：无论怎么界限饮食，腹部脂肪即是下不去？你尝试过各式减肥要领五色影院，致使放肆节食，但即是莫得显耀的末端？可能，你的肥壮并非源于吃得太多，而是因为“血瘀”问题。

在中医的表面中，“气为血之帅，血为气之母”。这意味着气血不畅，高出是血瘀的情况，径直影响着脂肪的代谢。长期久坐，导致气血轮回不畅，血液流动变慢，像停滞的河水不异，最终导致体内脂肪无法有用领悟，堆积在腹部等部位，酿成刚劲的肥壮。

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血瘀怎么影响你的体重？

血液停滞，气血受阻，导致吐故纳新减缓，体内脂肪无法实时奢华，进而在腹部和臀部堆积。久坐久站带来的血瘀还可能激发以下问题：

体格千里重，面色黑暗，肌肤无光；

月事不调，如月事量少、周期杂沓；

难受或刺痛感，高出是在腰腹部；

心扉波动，易怒、心焦、失眠等。

这些问题背后，根蒂原因即是血瘀。中医常讲：“气滞血瘀，病根不除，痛症不明。” 也即是血液流动不畅，会导致体内脂肪无法被有用代谢，影响体格健康。

中医决策：活络散瘀，减脂瘦身

贬责血瘀的中枢，最初要活络散瘀，加快气血流动。中医有一款经典方剂——血府逐瘀丸五色影院，它通度日血化瘀，通络排毒，匡助你摈斥体内的血瘀积累，从而达到减肥的末端。

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血府逐瘀丸解析：

组方：

桃仁、红花、当归、生地黄、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳壳、甘草。

中医说方解析：

桃仁与红花：破血行滞，活血化瘀，消肿止痛，匡助买通经络。

四物汤（当归、川芎、赤芍、生地）：补血活血，防范活血过度伤血。

四逆散（柴胡、枳壳、甘草）：疏肝理气，迂回内脏功能，促进气血流畅。

桔梗与牛膝：诀别匡助药物有用收受，并请示气血高下游动，买通全身经络。

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这款方剂，针对血瘀、气滞的体质，匡助还原体内的气血贯通，促进脂肪代谢，达到减脂末端。

合理合作食疗与通顺

除了药物崇敬，加多通顺、合理饮食亦然加快减肥的要道。每天的八段锦或肤浅的伸展通顺，不错有用促进气血流动，幸免久坐带来的血瘀问题。

食疗提议：

合作中药崇敬，可收受温存的食品，如山楂、荷叶、薏米等，匡助消脂排湿。

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饮食上尽量幸免过多的浓重食品，多食用极新蔬果，匡助肠说念排毒。

真实案例：血府逐瘀丸让她瘦了20斤

李女士，40岁，身高162cm，体重89kg，终年久坐办公室，腹部脂肪堆积。她尝试过减肥食谱和通顺，但末端不彰着。通过中医辨证，她被会诊为血瘀体质，并在专科带领下使用血府逐瘀丸，蚁集顺应的通顺和饮食调理。

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两个月后，李女士体重告捷平缓20斤，腹部赘肉彰着减少，面色红润，月事周期还原宽绰，悉数这个词东说念主昂然出健康的光彩。

蓝豆豆养分师说：

减肥不单是是界限饮食，更贫寒的是调理气血流通，排出体内废料。通过中医崇敬，活络散瘀，摈斥血瘀，好像匡助你科学、健康地减脂，放肆解脱腹部赘肉。

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